El Desafío
Muchas personas enfrentan el desafío de equilibrar su vida profesional y personal, lo que puede generar estrés, culpa, agotamiento y una sensación de insatisfacción en ambos ámbitos. La presión social y los roles tradicionales a menudo refuerzan la idea de que deben «hacerlo todo» sin descuidar ninguna área.
Solución Kite
A través de estrategias prácticas de autoliderazgo, gestión del tiempo y redefinición del éxito, esta charla brindará herramientas para integrar el trabajo, la familia y el bienestar personal sin sacrificar ninguna dimensión de la vida.
📖 Temario
1. Redefiniendo la armonización Trabajo-Familia
- ¿Por qué el equilibrio tradicional ya no funciona?
- De la dualidad a la integración: un nuevo enfoque
- Mitos y realidades sobre el rol de la mujer en la vida profesional y familiar
2. Autoconocimiento y Priorización Inteligente
- Identificación de valores y prioridades personales
- Cómo diferenciar lo urgente de lo importante
- La trampa de la «superwoman»: aprender a delegar y soltar
3. Estrategias para una Integración Exitosa
- Gestión del tiempo y técnicas de productividad con propósito
- Comunicación efectiva en el trabajo y en casa para establecer límites saludables
- Cómo generar redes de apoyo y pedir ayuda sin culpa
4. Bienestar y Cuidado Personal: La Clave para Sostener el Equilibrio
- El impacto del autocuidado en la productividad y la felicidad
- Estrategias para reducir el estrés y evitar el agotamiento
- Rutinas y hábitos que facilitan una vida más plena
5. Plan de Acción y Cierre
- Diseño de un plan personal de integración trabajo-vida
- Identificación de cambios pequeños pero significativos
- Reflexión final y compromiso con el bienestar propio
Herramientas que Obtendrás
Dirigido a
Personas que trabajan y buscan integrar su vida sin culpa
Líderes que quieren promover una cultura laboral más flexible
Empresas interesadas en bienestar y diversidad
Formato Presencial
23 UF / 900 USD
En Chile (máx. 45 participantes)
Formato Online
18 UF / 705 USD
Fuera de Chile (máx. 45 participantes)
Speaker
Katia Cuellar
Consultor afiliado Chile
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Consultora Afiliada Senior, coach Organizacional Senior, con amplia experiencia en gestión humana, transformaciones de cultura y clima organizacional, desarrollo de liderazgo y equipos, y coaching directivo.